健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热糙米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料绿豆50g相克食物糙米50g相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香菇半斤相克食物 晧月肠三片青椒一个,相克食物油

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一斤 相克食物 盐适量鸡粉适量清炒苦瓜的做法1.苦瓜清洗干净去籽 切好备用 2.大火

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 卤豆腐400克黄瓜1根相克食物麻油5克蒜头3瓣相克食物 盐2克 辣椒油5克米醋10克相克食物

食材用料 8寸可可蛋糕2片 马斯卡彭尼奶酪芝士250g 安佳淡奶油200g 蛋黄液3个 纯净水80ml白砂糖60g相克食物 展艺吉利丁粉15g 冰水

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山药35g相克食物芡实35g相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一斤相克食物 韭菜，木耳适量韭菜饺子的做法1.先把肉剁碎，加入木耳，调料一起剁。

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅1000克相克食物土豆200克相克食物藕200克相克食物洋葱100克相克食物干锅鸡翅的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大蒜约10瓣相克食物姜约5片相克食物红糖2汤匙相克食物大蒜生姜红糖水的做法1

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉两小碗牛奶一袋相克食物 花生酱适量 麻将适量 盐少许香油少许 盐适量蝴蝶馒头的做法1.用

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰青萝卜：消食积、化痰、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料 排骨（寸排）500克海带适量相克食

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉300克蜂蜜30克相克食物白砂糖20克相克食

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头10个相克食物糖适量相克食物拔丝芋头的做法1.芋头去皮切成菱形块，洗干净备用。2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血食材用料胡萝卜两棵相克

食材用料燕窝3-5克 香草牛奶，木瓜，燕窝燕窝3-5克 冰糖（依据个人喜爱）适量香草木瓜燕窝的做法1.准备3-5克燕窝，如果两人份，

食材用料面粉200克 开水110克油适量春饼的做法1.面粉倒入盆中。2.加入开水，用筷子搅至无干粉。3.揉成光滑的面团醒10分钟。4.分

《爱让我们在一起》分集剧情介绍 第7集　　而艾莉从思想上对银波的怀疑也转变为着手调查银波的过去。为了获得确实证据，受艾莉的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨500克相克食物香芋250克相克食物 盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 红皮大萝卜半个猪肉500克相克食物