商品名称:健身拉拉绳 牵引保健绳 组成:手柄、绳子、滑轮、弹簧挂钩 目测颜色:白色+蓝色+灰色 适宜人群:肩周炎、脊椎病患者,中老年运动保健操,办公室一族,爱好广场舞的年轻人 商品尺寸: 滑轮:M25 绳长:8米 因为是纯手工定制,故质量保证,量大价优! 拉绳舞九节基础动作练习 第一节 拳击运动 第二节 游泳运动 第三节 反手运动 第四节 摆手运动 第五节 反转运动 第六节 爬山运动(向后转身) 第七节 后反手运动 第八节 后摆手运动 第九节 仰泳运动 每节练习四个八拍,共三十二次。 初学者每天坚持二十分钟,半个月后逐步増加到一小时 健康的身体,快乐的笑容会永远伴随着你 央视节目《中华医药》之“爱上牵引”。将会您牵引健身操的奥秘!来看看吧 tv.cn/video/C10342/c185a24e1c184c43ba551c0c43241e75