高档缩阴器，3支一套，内带钢珠，硅胶材质小：长度3.5cm*最大直径3.5cm,中：长度6.9cm*最大直径2.6cm,大：长度7.9cm*最大直径3.1cm小：36g,中：60g,大: 95g
效果：缩阴球为女性提供了比较灵活有趣的做阴道盆底肌肉力量练习的一种方式。小巧易于携带方便的特点，便于女性随时随地用于锻炼，大概也可尝试放入后庭做练习用。 玩具参考尺寸：长度3.5cm*最大直径3.5cm,中：长度6.9cm*最大直径2.6cm,大：长度7.9cm*最大直径3.1cm，小：36g,中：60g,大: 95g 使用体会：因为是放入阴道内的，所以开始就测试了一下防水性能。冲水后，球体是防水的，不挂水不吸水，根据个人的喜好，调节好不同的球体放入阴道内开始使用。 深吸气，然后屏住气息提肛数秒。在吸气的同时收缩腹肌，感觉到阴道内壁好像在贴紧皱缩般，越是能感觉到这样效果会越好。然后放松，交替进行数次。 开 始时可以坚持收缩3秒，之后放松3秒。当锻炼的有信心之后，可以逐渐延长收缩时间。当然，放松时间也要相应延长到同样长的时间。之后，可以练习快速短促的 运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两组 交叉进行。先要放松心情，初级练习站着。自如后，可以坐着或任何姿势都能开始练习的。 开始练习：慢慢吸气开始收缩，丹田提气，感觉自己在提肛（收缩肛门肌肉），之后，开始收缩阴道的肌肉。感觉气在往上提升，同时继续提气，收缩腹部肌肉。感觉腹部向内收绷紧。吸气到尽可能深的状态，然后屏住气，坚持一段时间。 时间的长度，根据自己所能承受的状态来决定。阴道会有类似这样的感觉，好像你的阴道是一个攥着球的手，慢慢地随着吸气而收紧，开始挤压那个球，直到有可能捏瘪它。 依照个人的身体状态来做这些练习，不要一下子就加很大的量。量力而为，慢慢加量。当然，坚持的时间越长，效果就会越好。 建议： 放入前先在球体或阴 道口上涂抹足够的润滑液，以免在放入时会有疼痛干涩等不适的感觉。
