23岁胖到自卑，27岁减肥90斤，她说自己像回到了少女时代

Alexa曾经受困于暴饮暴食，她总是在不开心的时候，用食物来慰藉情绪，加上其感情生活的不顺利，这加重了其暴食问题。这深深困扰着她，从高中时代就是如此，甚至如今减肥完成后，也没有完全解决暴食问题。

她讲述自己在23岁时遭遇的窘境，那时候体重为220斤，看起来就像是30多岁。这很糟糕，在那时候闺蜜都谈了多年的恋爱，但此时的她却胖到自卑，即使遇到自己心仪的英俊男生，她也从没奢望过他会成为自己的男友，几乎是胖到不敢找男友的状态。

到27岁的这一年，他终于决定改变自己，采用的方式也比较极端，她表示那时候为了克制对垃圾食品的渴望，决定这样监督自己，只要自己吃了一包美食，就会疯狂跑步5公里，跑完躺在草坪上放声哭泣，她在电脑里面放着纪录片《我600磅的生活》，每当看完之后，会充满减肥动力。

当然为了减肥，她并不吃哪怕一口零食，除此之外戒掉任何饮料、酒精，并适当减少了碳水摄入量。表面上看这很简单，但实际做起来却并不容易，要不然也不会有惩罚性的跑步。在运动上，她最初采用的走路，过渡到快走，然后跑步，这很简单，一般一周跑3-5次，状态不好就跑2公里，状态好跑7公里。

她用接近13个月减肥90斤，完成了蜕变，说实话速度并不快，但她却自豪的说自己像回到了少女时代，23岁那么美好的年龄，活得像30岁，如今重新活成了23岁的模样。

减肥完成后，她并不完美，也有一些赘皮，但这些相比健康根本不值一提，没有了焦虑，整个人感到更自信，Alexa甚至感觉别人看自己的目光都不一样了。以前有人叫她胖妹，如今总有人叫她辣妹！