缺觉会导致什么症状

所有的动物都是需要有一定的时间在睡眠中度过的。特别是人类，更是需要有充足的睡眠，如果睡眠不充足，那么人类的身体上是会出现很多缺觉的症状表现的。其实缺觉的症状表现还是很明白的，本文将介绍一下缺觉会导致什么症状。

1.躺下立即入睡。很多人认为躺下就可以立即入睡是睡眠很好的表现。其实美国的一项研究表明，躺下五分钟就进入睡眠的人，常常是缺觉的表现。

2.笨手笨脚。缺觉的人走路都会出现不稳定，身体会出现不协调，磕磕绊绊是缺觉的重要表现。

3.容易走神。缺觉的人常常会出现走神的情况，工作的时候精神不集中，刚刚放下的文件就忘记放在哪里了，开车的时候会忘记转弯，刚刚做过的事情，就出现想不起来的情况等等。

4.做事冲动。很多缺觉的人的神经系统会出现高度的兴奋和紧张，于是做事情的时候更加容易冲动行事，会出现一些不可控制的情绪和做事方法。

5.经常说一些陈词滥调。缺觉的人更加不具备创造力，说话的时候也常常会不受大脑控制，只能是说出一些陈词滥调，没有创造力，只能是按照习惯，或者是以前的陈词滥调来行事等。

6.更加容易饿。如果缺觉，那么人体内的两种激素，瘦素和生长素的分泌就会受到影响，人类会对食物产生非强烈的需求感，就会非常喜欢吃东西。

7.重复的行为。如果缺觉，那么就会非常容易不知道在做什么，比如读书看报就会反复的阅读，这样还是不容易记住和理解自己所阅读的东西。