冬季咳嗽应该如何办 吃什么可以帮助缓解

 

　　冬季的时候气温很低，很多体质不好的人容易出现咳嗽的情况，一旦咳嗽起来是十分难受的，大家都想尽快好起来。那么，冬季咳嗽怎么办呢?咳嗽是什么原因导致的?吃什么好呢?下面就一起来看看吧。

　　冬季咳嗽怎么办

　　注意防寒保暖

　　冬季比较寒冷，我们平时要注意保护自己的呼吸道温暖，尽量穿高领衣服在出门的时候戴口罩和围巾之类，这样可以减少冷空气进入我们的呼吸道。

　　入冬后坚持每天用冷水洗脸漱口

　　每天用冷水洗脸漱口有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷，到冬天比较寒冷的时候就要停止。

　　饮食要清淡，不吃辣椒或者生冷食物

　　咳嗽大多是呼吸道受刺激而做出的生理反应，所以在饮食上最好清淡，辣椒和生冷食物的刺激大，所以容易导致咳嗽加重。

　　多喝水，尤其是喝温水

　　喝水可以冲洗呼吸道当中的过敏物质，可以减少呼吸道的过敏反应。温水还可以保持呼吸道温暖，对身体有益。

　　适当食疗咳嗽

　　有很多治疗咳嗽的食品，可以多吃点。而且制作业不是很难，比如冰糖炖雪梨，白萝卜蜂蜜汤等等，可以有效地缓解咳嗽。

　　病情严重要就医治疗

　　如果咳嗽严重，或者久咳不止，建议到呼吸道内科就医治疗，可以有效和及时的治疗。

　　冬季咳嗽是什么原因引起的

　　冷空气

　　冬天咳嗽也和冷空气有一定的关系，如对冷空气比较敏感的人群，容易受到刺激引起咳嗽，所以最好是在天气较冷的时候减少出门，如出门尽量戴上口罩，注意保暖。

　　呼吸道异物

　　如果在冬天出现反复、持续性的咳嗽时，就可能是气管内有些小异物或者结核病所致，当呼吸道粘膜受到异物刺激时，即可引起咳嗽，此时最好去医院进行诊治，及时处理。

　　感冒

　　冬季咳嗽多是感冒的前兆，或者是感冒的后遗症状。除此之外，冬季感冒还会流鼻涕、咽痛、鼻塞。感冒好了之后，咳嗽的情况会慢慢消失的。

　　呼吸道炎症

　　呼吸道炎症是导致冬天咳嗽的重要原因，当各种病原体入侵呼吸道后引起鼻咽部、扁桃体、气管、支气管甚至肺部的感染，就发生了咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、肺炎等炎症，这些都是冬天咳嗽的常见原因。

 

　　脑充血也称为脑中风，是老年患有高血压患者常见的一种严重的脑部疾病。脑出血实质上是因为血管破裂从而引发脑充血。如果不加以改善治疗，那么对于患者的威胁是最大的。那么脑充血怎么办，如何预防脑充血，一起来看看吧!

　　脑充血怎么办

　　1、一般处理;保持安静、绝对卧床,应在当地进行抢救,不宜长途运送及过多搬动,以免加重出血;保持呼吸道通畅,随时吸除口腔分泌物或呕吐物。适当给氧,以间歇吸用为宜;保持营养和水电解质平衡。

　　2、控制脑水肿,降低颅内压,氢氯噻嗪口服后2h起效,4~6h达高峰,作用持续6~12h。用法:口服,一日25~75mg,分1~2次服,隔日或每周服1~2次。本品有明显排钾作用,肝功能减退及痛风、糖尿病者慎用。

　　3、氨苯喋啶具有排钠留钾的利尿作用。口服后l~2h起效,4~6h达高峰,可持续16h以上。用法:口服,一次50~100mg,一日3~4次,饭后服。副作用是偶有恶心、皮疹及高氯血症和高血钾,服药后多出现淡蓝荧光尿。严重肝肾功能不全及有高血钾倾向者忌用。

　　4、乙酰唑胺,本品为碳酸酐酶抑制剂,其利尿作用不强。因其能抑制脑脉络丛的碳酸酐酶,当该酶活性受抑时,氢离子和碳酸氢根离子生成减少,使需要大量及连续供应氢离子和碳酸氢根离子的机体机能均受影响,其中也抑制脑脊液的生成率而达到降低颅内压的目的。适用于脑脊液分泌过多的慢性颅内压增高者。口服后30min起效,2h达作用高峰,可持续12h。用法:口服,一次0.25~0.5g,一日2~3次。久用可引起代谢性及低血钾症,需及时纠正酸中毒及加服钾盐。

　　脑充血症状有哪些

　　1、脑出血的症状之意识障碍

　　意识改变半数患者有不同程度的意识障碍,表现为嗜睡、昏睡和昏迷,重症者可在发病后数分钟内意识模糊或昏迷:意识障碍是颅内出血最突出的症状,也是判断预后的主要指标。位于皮质和基底节区外侧的少量出血,出现意识障碍较少,而位于基底节区内侧、丘脑和脑干的较大量出血,因出现脑水肿和影响网状系统,容易出现意识障碍。患者有意识障碍时,多伴有尿失禁或尿潴留。

　　2、脑出血的症状之呼吸功能变化

　　呼吸、血压和心率由于呼吸中枢受损、脑水肿等原因,可出现呼吸功能的变化,表现为过度换气、潮式呼吸和不规则呼吸等。大多数患者有血压升高和心率加快,当出现心动过缓时,应警惕颅内压增高较严重。90%的患者血压升高,且升高的程度相当大。

　　过敏

　　过敏性咳嗽也是冬天咳嗽的原因之一，如在生活中接触了花粉、尘螨、灰尘、动物毛屑、化学物品等过敏源，尤其是过敏体质的人，咳嗽会反复发作，且痰少，临床无感染表现。所以，平时避开过敏源即可减缓咳嗽症状。

　　冬季咳嗽吃什么缓解

　　橙子

　　橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。

　　柑橘

　　秋冬季是柑橘丰收的季节。吃了些柑橘，人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。

　　无花果

　　无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

　　蜂蜜

　　蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。

　　丝瓜

　　丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对冬季咳嗽怎么办都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了冬季咳嗽的原因以及适合吃的食物，希望可以帮到大家。我们在冬季时要多注意保护自己哦。