腰带越长寿命越短 40%的人没有未来

 

　　最近发布的《中国肥胖预防与控制蓝皮书》一书中提出，全球大约有40%的成年人存在超重或肥胖问题，而我国大约有4.4亿成年人超重。

　　而且蓝皮书还指出肥胖以及肥胖相关疾病，已然成为全球性的公共卫生问题。

　　在多种肥胖类型中，腹部肥胖属于最危险的一种。腰带越长，寿命越短，这句英国古谚语正在现代人身体上得到验证。

　　胖子，可能真的没未来!

　　通过一个事例来说话：

　　一位医生曾接诊过一位38岁猝死的男性，他重达到99公斤，在进行解剖手术时医生差点找不到心脏。

　　因为在心脏外有一层厚度达3厘米的脂肪，这些脂肪将心脏紧紧地包裹起来，还导致了冠状动脉被堵塞95%，腹部出现高度肥胖。

　　导致病人猝死的原因可能是过度的肥胖引起了心脏病、动脉堵塞、心梗。

　　腰带越长，寿命越短，真不是瞎说的

 

　　一份对4.6万女性疾病与腰围关系的分析报告显示，腰围超过89厘米的女性，比腰围小于71厘米的女性，早亡的风险高出79%。

　　这项数据也印证了“腰带越长，寿命越短”这句话。

　　甚至有研究报告提出，腰围每增加1英寸(2.54厘米)，患癌的风险就增加8倍。

　　看体重，不如看腰围

　　腹部，不仅仅是脂肪容易堆积的地方，还是人体重要器的“居所”。腰围越大，脂肪越多，器官越容易被脂肪包裹。

　　即使，体重达标了，腰围仍然高于正常值，那么与肥胖相关疾病的发病率仍然很高。

　　所以，一些医学研究者认为：健康的杀手不仅在于腰围增大，还在于人体器官被脂肪包裹，器官分泌的激素以及其他物质，影响了血压、血脂、血糖、胆固醇，结果是导致心脏病、糖尿病、心梗、脑血栓等发生。

　　中国营养学会编著的《中国糖尿病膳食指南(2017)》中指出，男性的腰围应该≤90厘米，女性应该≤85厘米。

 

　　腰带短了，寿命就能变长吗?

　　所谓过犹不及，太瘦的人容易发生骨质疏松、记忆力减退、不孕、贫血、器官下垂。

　　有人研究体重与寿命的关系时发现，微胖的人，抵抗力、体能、抗癌能力，都比太瘦人强。

　　是胖、是瘦，体重说了不算，BMI才是标准

　　BMI指数，中文的意思是：体质指数。是世界公认的一种对肥胖程度分级的方法。

　　国际标准是18.5-24.9为正常，高于25，则为超重。

　　所以，对于胖子来说，减脂、减重、缩小腰围是延长寿命最好的捷径。

　　最后提醒大家：在没有刻意减肥或增肥的情况下，近期内发生体重减轻明显，要警惕肿瘤、甲亢、糖尿病等。如果体重增加过快，要警惕内分泌问题。

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　　身体各个部位各个器官都有它们独有的功能，比如肾脏器官是帮助排毒的，如果肾脏器官出现了问题，那么身体排毒也就不好了，大家了解什么是肾结石吗?肾结石是由什么引起的呢?在生活中治疗肾结石方法有哪些呢?下面就随着小编去了解下吧。

　　什么是肾结石

 

　　我们知道肾结石是泌尿系统中常见的疾病，一般男性的发病率高于女性，而且多发病于青壮年事情，左右两侧的发病率无明显的差异。大约40%-75%的肾结石的患者都会出现不同程度上的腰疼。一般的结石比较大，移动程度很小，会表现出腰部酸胀的不适感，或者是当身体出现活动时会有隐隐的钝痛感，而较小的结石引发的绞痛一般是发生在腰腹部像刀割一样，呈现的是阵发性的。

 

　　肾结石是由什么引起的

　　肾结石当继发急性肾盂肾炎，肾积脓时，可有发热、畏寒、寒颤等全身症状，在生活中要在多方面加强注意，从而减少肾结石的发病机率。

　　一、其他疾病的影响

　　还有些其它疾病也有可能引起结石的发生，如甲状旁腺亢进、肾小管性酸中毒、乳碱综合征、皮质醇增多、痛风、尿路感染、肾损害等患者引发结石病的几率都非常大。

 

　　二、饮食单一化

　　对于饮食单一化的人而言或者是经常吃菠菜、杨梅、巧克力以及土豆、辣椒、豆腐这类容易造成尿液中沉淀物的人患有结石的几率也是非常大的。

　　三、水喝的少

　　水喝的少是肾结石形成的原因之一，医师建议每人每天要喝至少8杯水，水量充分补充可以增加人体排尿次数，饮用大量的水能够把肾脏内的结石颗粒冲刷掉，帮助预防结石堆积。

 

　　四、营养成分摄入过度

　　像牛奶，钙片等富含大量营养成分的食品很容易导致肾结石，肾结石形成的原因中，蛋白质导致肾结石产生的机率非常之高，降低摄入的蛋白质量，可以帮助有效预防肾结石的形成。

 

　　什么食物容易引起肾结石

　　现在人们的生活水平虽然在不断的提高，但是肾结石的病发率也在跟着不断的增加，是什么原因导致这种疾病发生的呢?这是许多患者心中最想要了解的事情，其实在日常生活中有许多食物是可以引起肾结石的，我们一起来了解下到底是什么吧。

　　脂肪摄取太多

 

　　经常性的多吃了那么体内的脂肪含量必然是会增多的，这个时候脂肪会减少肠道中可结合的钙物质，因而，会引起草酸盐吸收增多的现象，如果这时候一旦出现排泄功能出现故障，像是尿少，汗多以及喝水少，那么有可能就是患了肾结石。

　　嘌呤代谢失常

 

　　嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

　　草酸积存过多

 

　　现在很多人对自己的身体都十分的关注，在饮食上也是更加的注重，少盐少油，为了更加健康的饮食习惯。但是还是有很多人患有甲亢，大家知道什么是甲亢吗?对甲亢知识了解多少呢?甲亢的早期症状有哪些呢?下面就随着小编去了解下吧。

　　什么是甲亢

 

　　甲亢就是甲状腺功能亢进症，指的是甲状腺本身的病变而引发的甲状腺毒症。它的主要的病因就是弥漫性毒性的甲状腺肿、以及多节性的毒性的甲状腺肿和甲状腺自助功。

　　甲亢的早期症状都有哪些

　　症状一：神经系统

　　通常情况下，患者很容易表现出激动、精神过敏、焦虑烦躁、多言多动、失眠紧张、猜疑等神经过敏症状，有时候还会出现幻觉，甚至出现狂躁症的倾向。

　　症状二：甲状腺肿大

 

　　甲状腺肿大是甲亢最明显最直接的症状之一，多呈弥漫性对称性肿大，少数不对称。同时，甲状腺血流增多，可在上下叶外侧闻及血管杂音和扪及震颤，该症状特性在诊断上有重要意义。

　　症状三：高代谢综合症

 

　　一般的情况下，会出现有怕热、汗多还会有低热的症状，偶尔的还会出现有高热现象。虽然平时患者吃的比较多，但是体重还是在下降而且疲乏无力。

　　症状四：眼征

　　眼部症状常常也是甲亢较为明显突出的症状，患者通常会出现突眼，并且会伴有怕光、复视、视力减退、眼部肿痛、有异物感等不舒服的感觉。由于眼球高度突出，尽可能地去保护眼睛受到伤害，否则很容易造成失明。

 

　　在日常的生活中，如果发现有上述的情况，那么建议一定要去医院进行及时就诊，如果是确定了并且，那么就需要及时做出治疗，这样避免耽误最佳的治疗时间。

　　甲亢的五种常见治疗方法

　　方法一、用抗甲状腺药物治疗

 

　　现在，临床上常用于治疗甲亢症状的药物是硫脲类，包括他巴唑、甲基硫氧嘧啶，这两种药应用较多。硫脲类抗甲状腺药主要是通过抑制甲状腺激素的生物合成来达到治疗的目的，但对已合成的甲状腺素没有影响，所以生效比较缓慢，需服药2-3周，待体内储存的激素用尽，甲亢症状才能减轻。

　　方法二、进行外科手术