月经周期应该如何算排卵期

在计划要宝宝的过程中，我们可以通过计算得到女生的排卵期，在得出的排卵期内进行同房，受孕成功的几率也会大很多。但是，有很多人不知道在月经周期的排卵期要怎么去计算。下面，小编就和大家一起去了解一下关于这方面的知识点。因为每个人的身体状况是不一样的，所以计算出来也是不同的。

女人的排卵期正好10天。女人每个月经周期会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女人的排卵期了。所以，正常情况下，女性排卵期有10天。

排卵期小于10天的。现代社会的女性排卵时间一般都是小于10天的。女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活节奏，那么经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。

排卵期的有效受孕时间是7天。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

1、对于经期比较稳定的女性：一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。

2、对于月经不正常的话，排卵期计算公式为 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

3、利用女性专用测排卵期电子体温计。