头晕是应该如何回事 教你几种方法和技巧治愈头晕

　　头晕是怎么回事，头晕头痛这种情况经常是发生在老年人的身上，老年人的血液循环是比较脆弱的，突然出现头晕头痛这种情况建议大家在生活中要及时去医院检查。

　　在生活中引起头痛头晕的原因是有很多的，所以我们建议大家在生活中最好是要对于自己的发病原因进行了解，这样对于你们在生活中治疗头晕头痛这种疾病是有很大帮助的，希望你们可以好好的了解。

　　秋季的时候，人体的血管处于扩张状态，皮肤的血液流量也会随之增加，心脏和大脑等耗氧量大的器官供血相对充足，而当天气变凉以后，人体的血管会发生收缩，脑部的血流量就减少了。人体内的氧都是随着血液来运输的，脑部的供血量减少，导致大脑的供氧不足，使人头晕、头痛，还会引起植物神经功能紊乱，使人出现失眠症状。一些老年人，或一些心脏病、哮喘、支气管炎等病人的机体调节能力下降，如果心、肺功能发生障碍，氧的吸入、利用就会受到阻碍，更易引起体内缺氧。

　　缺氧会给人体造成极大的危害。心、脑、肺是人体的耗氧大户，缺氧极易造成其他器官功能的减退，诱发心、脑、肺等疾病;心、脑、肺疾病又使器官自身对氧的利用率降低，使缺血缺氧更加严重，加重胸闷、气短、头晕、头疼等现象，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞、哮喘等病。只有充足的氧才能有效提高机体免疫能力，从而避免和缓解疾病的发生。所以，秋季常有头晕、头痛现象的人，就需要注意给自己补氧了。

　　头痛可由于头颅部任何具有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫所致，头痛会严重影响到我们的工作和学习，所以经常头痛的患者需要常喝专牌养生茶，通过茶疗净化肠胃环境，清除体内毒素，提高肠胃动力;不断调节代谢平衡，协调机体运作，改善头痛，增强人体免疫力，延缓衰老过程，走上延年益寿的健康之路。

　　中医方治疗头晕

　　1、药枕疗法

　　配方1：夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1-2月。

　　配方2：野菊花500g，红花100g，薄荷200g，冬桑叶、辛夷、冰片各50g，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。

　　此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。

　　2、湿热敷法

　　药用当归、伸筋草、路路通、丹参各50g，防风、雪上一枝莲各20g，白芷花10g，乳香15g。捣碎和匀，分装布袋中，放入水中浸泡约20分钟后，放入蒸锅中加热20分钟，取出降温至50℃左右时，置于颈部热熨。每次30分钟，凉了可再加热，每日2次，10日为一疗程。有条件者，亦可将上述药物加水煎煮，取浓缩液至100ml，用8cm×12cm与12cm×12cm绒布两块，浸透药汁，置于颈部，并加置相等大小的两块电极板，通以15mA强度的直流电作离子透入。

　　本法是中医湿敷疗法的扩大应用，利用直流电使药物离子通过皮肤、黏膜引入机体内，达到治疗目的。

　　3、塞耳疗法

　　灵磁石10g，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1-2次，每次1小时，连续5-7天。可平肝潜阳，适用于肾虚眩晕。民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法。

　　感冒俗称“伤风”，是生活中最常见的疾病之一，平常人认为感冒是受凉引起的，但实际上仅仅受凉而没有病毒感染是不会感冒的，。饮食调理是感冒治疗的一门学问，那么感冒了吃什么好得快呢?

　　感冒了吃什么好的快

　　1.姜汤

　　姜汤能够驱寒，感冒了喝一碗热姜汤会有很大好处，这个中国人肯定都懂的。爱看古装剧的肯定知道，古代感冒了喝姜汤肯定是少不了的。

　　2.萝卜

　　老一辈人有个说法，那就是“冬吃萝卜夏吃姜”，姜不适合生吃，但是萝卜可以。多吃一点萝卜对治疗感冒是很有好处的。如果家里面有榨汁机可以把萝卜和姜放在一起榨成汁，喝了之后感冒能好的快些。

　　3.大蒜

　　大蒜是公认的杀菌消毒能手，北方人尤为爱吃蒜，这可能和北方天气冷容易感冒有关系。还有就是大家吃海鲜的时候都喜欢吃点大蒜，为什么呢?就是大蒜有很好的消毒杀菌作用。

　　4、鲜柠檬汁

　　柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

　　5、鸡汤

　　在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。

　　6、白菜汤

　　取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

　　7、五神汤

　　取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。

　　8、薄荷粥

　　将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

　　9、生姜苏叶粥

　　生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。

　　4、耳穴疗法

　　取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，贴于双耳穴上(取穴：神门、脑、皮质下、交感，双侧，每次2-3个穴位)，3天1换，4次为1疗程。用药时应将橡皮膏严格密封周围，防止冰片挥发。个别人贴药后有欲寐感，以后转清醒，不必多虑。本方也可治失眠证。

　　5、敷百会法

　　蓖麻仁、生半夏各等量，共捣成膏状，外敷于百会穴处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续2-3天。可化痰除湿，适用于痰湿眩晕，一般用药30分钟后眩晕可明显减轻。

　　6、填脐疗法

　　黄芪、五味子各10g，研为细末，加清水适量调为稀糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3-5天。可健脾益气，适用于气血亏虚所致的眩晕。

　　7、敷手心法

　　曼陀罗叶10g。最好用鲜叶，捣碎，加白酒数滴，包于左手掌心，每日换药2次，对肝阳上扰引起的眩晕效果较好。本品有毒，慎勿内服。

　　8、敷涌泉法

　　吴茱萸20g，肉桂2g，共研细末，米醋调匀，捏成饼状，于睡前贴敷于双足心涌泉穴，次晨取下，连续3-5次。或取吴茱萸适量，研为细末，用米醋或凡士林适量调为膏糊状外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续10-15天。可引热下行，适用于眩晕耳鸣，烦躁多梦，颜面潮红。

　　9、足浴疗法

　　取山栀子、钩藤各10g，水煎取药液泡脚，每日1-2次，每次 15-30分钟，连续5-7天;也可用夏枯草30g，钩藤、桑叶、菊花各20g，水煎足浴。此法适用于肝阳上亢型眩晕。

　　10、穴位注射法

　　患者取坐位，选准双侧风池穴，医者用5号皮试针抽取复方丹参注射液2ml，局部皮肤常规消毒后，将针快速刺入皮下组织，缓慢推进0.5-0.8寸，得气后回抽无血，将药液缓缓推入，每穴各1ml，隔日治疗1次，10次为1疗程，疗程间隔1周。此法治疗颈性眩晕疗效较佳。

　　结语：通过上文相信大家对头晕以及护理有了全面的了解和认知。想要好身体就得从生活中的方方面面去护理，马虎不得。只要严格按照上文说的去做，相信大家都能有一个好身体的。