人人都可能是湿热或寒湿体质 可惜你不知道区别

　　4.长斑、虚胖，脸色发白、发青、发暗甚至发黑，就是没有红润现象。尤其是女性，容易小腹肥胖。

　　5.关节痛，包括四肢关节、颈肩部位、腰背等，酸痛部位越多，时间越长，说明体内湿寒越严重。

　　湿热、湿寒如何调理?

　　湿热的调理原则是去湿、泻热、清火，所以在饮食上主要选择：薏米仁、莲子、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、苦瓜、黄盖、冬瓜等。

　　除了饮食之外，要舒缓情绪、避免熬夜、忌辛辣大补食物、勤锻炼，如果情况严重，需要中医辨证调理。

　　寒湿调理原则是去湿、补阳气、补气血、保暖。所以可以选择：红枣、生姜、陈皮、茴香、薏米、红豆、肉苁蓉等食物或药材。

　　养生保健方面可以通过刮痧、拔罐、艾灸进行驱寒，运动时能出汗最好。

　　不过寒湿体质，任何季节都应该避免冷饮、寒凉食物，生活起居更应该避免长期吹空调和注意保暖。

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　　日常生活中有的时候无缘无故也出现耳鸣都很不舒服，更何况哪些经常耳鸣的人呢?那您知道耳鸣怎么办吗?有什么小妙招可以快速缓解耳鸣的呢?医学上耳鸣的治疗方法也是有很多的，但是还是有很人比较信赖耳鸣偏方，感觉偏方治疗更加直接，更加方面的。

　　耳鸣怎么办 小妙招

　　每个人出现耳鸣的现象是不一样的，有的人可能是因为风热感冒引起的，有的人可能是肝脏上火引起的，所以不一样的耳鸣治疗的方法也是不一样的，所以找准什么类型，才能更好治疗。

　　1、风热侵袭型

　　此型患者，起病较急，但症状通常不会很严重，耳鸣音调较低沉，耳内有胀满、堵塞的感觉，多有自语增强的特点。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺经表症。

　　鼓膜可见充血、内陷，舌淡红，苔薄白，脉浮数。这一证型的治疗，应从肺论治，用疏风、宣肺、通窍法治疗，银翘散一类的方剂都可。常用药物有双花、连翘、桔梗、杏仁、荆芥、防风、蝉衣、菖蒲，痰多加栝蒌，鼻塞加辛夷、苍耳子、白芷。

　　2、肝火上扰型

　　此型患者发病多较突然，症状比较重，耳鸣声较大，与情绪情志变化关系密切，常常在郁怒之后发生或加重。多伴有口苦、心烦、头昏、头痛、急躁易怒等肝火上逆的症状，舌质红，苔黄，脉弦数。

　　此型为肝火上扰清窍而致，法应清肝泻热通窍，方选龙胆泻肝汤加减。常用药物有:胆草、黄芩、山栀、当归、泽泻、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荆子、磁石。

　　3、痰浊上壅型

　　此型病程一般较长，耳鸣、头昏、头沉、头重、头闷，耳内胀闷、堵塞感明显。可伴有胸闷，纳呆，舌质多较胖，边有齿痕，苔厚腻，脉弦滑。

　　此型为痰浊上壅蒙蔽清窍所致，治法应该化痰降浊、和胃开窍，多选用二陈汤加减。

　　常用药物有:半夏、陈皮、茯苓、僵蚕、菖蒲、生苡仁、白芷;可适当选择1～2味活血化瘀药，如丹参、桃仁、红花、当归尾等，通过祛瘀以助通窍，也符合中医久病多瘀的理论;如有痰浊化热征象，可加黄芩、黄连、栝蒌、枳实。

　　这个类型的耳鸣时间都比较长的，还会伴随着头晕脑胀的现象出现，所以治疗的方法一定要按时服用的，治疗也是一个过程，不是说服用几个疗程就可以完全治好的，要一直吃到完全好了为止。

　　4、肝肾不足型

　　此型病程较长，据临床情况来看，多为老年人发病。耳内犹如蝉鸣，鸣声一般不会很大、很响，可伴有腰膝酸软、眼花、眼干涩等肾经不足之症，兼症往往表现不明显，舌质红，少苔，脉细。

　　对于老年人耳鸣，又无其他兼症表现时，多可归于此型中。治疗以补肾益精、滋阴潜阳为主，方选耳聋左慈丸，常用药物有生熟地、山萸肉、山药、菖蒲、牛膝、菟丝子、覆盆子、蝉衣、磁石、神曲、葛根、柴胡。

　　临床常可见到耳鸣伴有比较明显的心火上炎的症状，心烦、急躁、失眠、口舌生疮，舌尖红，脉细数。在青年人中多见，一部分老年人也可发生。此为肝肾不足，水不济火，心火上炎，扰乱清窍所致。

　　治疗上应侧重于清心火，其次滋肾阴，方选导赤散加减。常用药物有:生地、黄芩、黄连、淡竹叶、木通、灯芯草、菟丝子、麦冬、覆盆子、酸枣仁。

　　5、脾胃虚弱型

　　患者多表现出精神差，疲乏无力，头昏，劳累后症状加重，纳差，舌质淡，苔薄白或厚，脉弱。治以健脾益气，升阳通窍，可选择补中益气汤、参苓白术散、八珍汤一类方剂。

　　常用药物有:党参、黄芪、白术、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲。

　　耳鸣的治疗方法

　　耳鸣偏方学习过了，那就来看看有哪些日常治疗耳鸣的方法，可以通过呼吸调整、按摩穴位都是可以治疗自己的耳鸣的，赶快来学习一下吧，以后遇到耳鸣，就知道怎么及时处理了哦。

　　内科治疗的主要方式

　　降低血液粘稠度，补充必需维生素及微量元素。血管扩张剂能改善内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪(西比灵)、桂利嗪(脑益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床常用的药物。

　　抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的作用，可选用异丙嗪(非那更)、氯苯那敏(扑尔敏)等。

　　屏气治疗法

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

　　我们的身体是一个精致而有序的构造，从外面看，我们有脸、手、足、胳膊、腿等器官，可是进入里面，却可以发现另外一个乾坤——我们的内脏。在中医上，内脏的养护要比外部器官要看重得多，这也直接反映到了我国的武侠小说中，外伤似乎永远不算啥，内伤才是最要命的。

　　今天，我们就从健康的角度出发，分析一下我们身体里几大内脏的养护策略。

　　肝的养护

　　肝最怕的是酒和情。

　　肝脏的功能主要是解毒和代谢，当大量的酒精源源不断地冲击过来，肝脏不得不加班加点地干活，一次两次还可以，次数多了它也难免发出“谋事在我，成事在人”的感慨了。因此，养肝最重要的是少喝酒。

　　其次，中医认为，肝主情绪，焦虑、悲伤等情况都会伤及肝脏，因此一个平静快乐的心态是非常重要的。

　　胃的养护

　　说白了，胃就是个吃货，你只要给，它就接着，而且不加辨别，实际上，它也不具备辨别的能力。于是，辣条、薯片、烧烤、啤酒等等垃圾食品也统统给了它，不光给，还加倍地给。

　　可是，你喜欢，它却不喜欢。

　　于是，它发了牢骚，歇了，你也跟着遭罪了。

　　所以，想养好胃，就一句话：别乱吃。

　　肠的养护

　　肠道是人的“垃圾回收站”，干的是最脏、最累以及最不体面的活，所以我们一定要留住人家，不然它不干，你来试试?

　　对肠道的养护跟对胃差不多，最重要的是要吃得讲究，不能太油太辣，否则容易便秘;不能忽冷忽热，否则容易腹泻。

　　肾的养护

　　肾是一个相对话题敏感的器官，尤其对成年人来说，肾不好都不敢往外说。它决定的是男性的性功能。器官和机器类似，不用不行，用得太多也不好，容易磨损。

　　因此，对于肾的养护，首先要有节欲的思维指导，性生活要规律和节制。

　　肺的养护

　　肺是管呼吸的，因此，养肺首先要看吸了啥。毒气肯定是伤肺的，三岁小孩都知道;PM2.5也是伤肺的，上过学的都知道;抽烟也是伤肺的，大家都知道可是很多人装作不知道。

　　没办法，这里只能再次强调：抽烟伤肺，没得商量。

　　以上就是本文对身体的几大内脏养护策略的总结和归纳，希望对大家有所帮助。

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