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豆腐塞肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:41:06 阅读：6486+ 来源：本站原创 作者：周海媚

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐一块相克食物	瘦肉150克
生粉适量	生抽适量
葱适量相克食物	盐适量
油适量	红辣椒适量
生姜适量相克食物

豆腐塞肉的做法

1.准备好一块豆腐
2.切成小块
3.然后中间挖掉
4.肉剁成肉糜
5.加入葱生姜生粉盐生抽抓腌10分钟
6.然后用勺子把肉填满在豆腐上
7.锅中放入适量的水烧开然后放入豆腐去蒸大火蒸15分钟左右
8.蒸好的豆腐把多余的水倒出
9.锅中烧热油加入适量的水葱花生抽
10.然后加入勾好的芡汁
11.烧开
12.然后把汤汁淋在豆腐上加入适量的红辣椒

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