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绿豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:02:40 阅读：5700+ 来源：本站原创 作者：邓丽君

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆20克相克食物	薏米20克相克食物
大米40克相克食物	清水适量

绿豆薏米粥的做法

1.准备好食材
2.绿豆，薏米提前泡三个小时。也可以头天晚上泡上第二天煮粥
3.大米洗净，和绿豆薏米倒入锅中加适量清水，大火煮开小火煮四十分钟（也可以加几块冰糖）
4.煮好盛出，好好喝呢

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