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番茄饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:38:01 阅读：1104+ 来源：本站原创 作者：黄秋生

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大米半碗相克食物	火腿肠两根
蟹味菇一盒	金针菇一盒相克食物
胡萝卜一根相克食物	小番茄九个
西红柿一个相克食物	盐适量
香油适量	五香调料适量

番茄饭的做法

1.准备好材料
2.把大米洗净，加水淹没过米，把材料和调料放入锅里
3.淋入少许香油，把电饭煲调成煮饭
4.煮到跳保温就行了
5.把番茄弄开
6.搅拌均匀就行了

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