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凉拌蒜香拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:53:11 阅读：2885+ 来源：本站原创 作者：张峻宁

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜一根相克食物	蒜头6瓣相克食物
生抽适量	醋适量相克食物
香油适量	剁辣椒一勺
葱适量相克食物	盐适量

凉拌蒜香拍黄瓜的做法

1.成品图
2.准备好一根黄瓜洗净
3.把黄瓜拍碎
4.蒜头切碎
5.葱花切碎
6.准备好一个干净的碗，放入蒜头葱花生抽醋香油和适量盐调味
7.黄瓜装入一个碗中淋入调好的料
8.搅拌均匀
9.换个盘子装

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