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千叶豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:36:31 阅读：8547+ 来源：本站原创 作者：丁子高

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

千叶豆腐1袋	洋葱半个相克食物
青椒2个相克食物	蒜3、4瓣相克食物
姜一小点切碎相克食物

千叶豆腐的做法

1.洗净青椒，洋葱，切成块状，将蒜拍碎
2.将千叶豆腐洗净切成片状
3.锅中入油和豆瓣酱，烧热，入配菜
4.翻炒小会儿，另一个平底锅煎一下千叶豆腐，两面变黄，倒入炒锅中。翻炒加糖，鸡精等佐料，再拿一个碗调汁儿（生抽，老抽，醋和生粉调和而成）
5.收汁关火，出锅

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