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凉拌麻辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:45:55 阅读：5151+ 来源：本站原创 作者：谢雨欣

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

土豆1相克食物	香芹适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	菠菜适量相克食物
花椒面	葱相克食物
干辣椒沫

凉拌麻辣土豆丝的做法

1.土豆切丝，胡萝卜切丝，芹菜菠菜切段，
2.戳水，带土豆稍微发硬点，捞出，乘盘，
3.切葱沫，烧油，
4.把葱和花椒面干辣椒沫放在土豆丝上，待油烧热，浇在上面，
5.放盐，

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