老年痴呆首恶总算被找到医师提示4类人群特别更要警觉

原标题：老年痴呆元凶终于被找到！医生提醒：4类人群，尤其更要警惕

前段时间热播的电视剧《都挺好》，相信很多人都看过。里面的父亲苏大强，刚开始让很多人恨得都牙痒痒，然而剧末，剧情反转，苏大强被查出患有老年痴呆，于是一身讨人厌的气质都被观众原谅了。而老年痴呆这一种疾病也再次走入人们的视野。

老年痴呆症又被称为阿尔茨海默病，是一种慢性、潜藏、循序渐进的神经性疾病。通俗一点说就是老了之后痴痴呆呆，比较典型的症状就是忘事、失语、性格改变等现象。

目前对于这个病症，暂无特别有效的疗法。所以，对于老年痴呆症，我们应该知道哪些人是高发群体？怎么样做有效预防？

老年痴呆元凶终于被找到！医生提醒：这4类人群，尤其更要警惕

1.脑部疾病患者

老年痴呆症就是指脑部萎缩退化的行为之一，所以对于脑部疾病的患者而言，就更加容易发生脑部萎缩，进而诱发老年痴呆症。因此，对于有脑部疾病的患者，需要更加注重自己平时的生活小习惯，预防得老年痴呆症。

2.不爱思考的人

通常来说，我们大家都认为如果经常用脑，脑部会持续在一个较为活跃的状态，在这个状态下，脑部就不容易萎缩。而对于不爱思考的人而言，平时就不是特别喜欢思考问题，用脑的情况会比较小。而他们步入老年之后，因为少用脑思考问题，就容易导致脑部不经常用而退化，也就更加容易得老年痴呆。

3.独居者

独居者常年自己一个人生活，很少与外界沟通。一方面不需要费脑跟人打交道，独来独往惯了，不需要用到太多脑力活动；另一方面独居的人性格比较孤僻、心情抑郁，这样的人非常容易得老年痴呆。

4.三高者

三高也就是高血压、高血糖、高血脂，这类人的疾病容易引起大脑供血不足的现象。而且三高患者血液粘稠，有可能会出现血管堵塞，损害脑细胞、脑组织。因此此类患者更容易患老年痴呆症。

据多个方面数据显示，在65岁以上的老年人群体中，老年痴呆症发病率已达到了13%。而且随着我们国家老龄化的逐渐加剧，这一数据还逐渐呈现上升趋势。因此尤其是以上几类人群，生活中应该做好预防工作。

预防老年痴呆，做好4件事，脑部健康不病变！

1.调整饮食

饮食方面也要注意调整，如果是三高的患者特别要注意管住嘴，主要照顾自己的身体，加强饮食营养。

2. 补充ps

Ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能，是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。研究证实，补充ps能大大的提升长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善预防作用。

日常补充ps可以多吃一些黄豆，动物肝脏以及鱼类等，但是一般摄入量远远不足，因此可以再一次进行选择ps压片糖果来食用，不仅纯度高，而且食用方便，吸收更好。

3.需要经常用脑

也就是说可以培养自己的兴趣爱好，经常动脑想问题，通过这种方法让大脑细胞持续保持活跃状态，能够提高大脑的灵敏度，就会因为用脑过少而导致脑部退化。

4.放松心情

时刻放松心情，多交朋友，多跟朋友出去散步晒太阳，锻炼锻炼身体，愉悦身心，远离恶劣的环境以及压抑的环境。

除过以上几点外，老年痴呆的高危人群还应该定期做好筛查工作。坚持下去，一定会远离老年痴呆的。

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