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香脆火腿土司片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:14:16 阅读：4702+ 来源：本站原创 作者：黄贯中

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

土司片4片	鸡蛋2个相克食物
鸡肉肠半根	奶酪适量相克食物
盐适量	小葱两根相克食物
番茄酱适量相克食物	胡椒粉适量

香脆火腿土司片的做法

1.准备材料
2.鸡蛋放少许盐打散备用
3.把土司刷上一层蛋液
4.把鸡肉肠放在刷好蛋液的土司片上，再撒上葱花
5.撒上适量奶酪
6.撒适量胡椒粉
7.放入烤箱150度上下火20分钟左右即可
8.吃时挤上番茄酱即可（番茄酱也可不放）

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