痛风和哪些要素有关呢

原标题：痛风和哪些要素有关呢？

怎样防备痛风，痛风和那些要素都有关呢，莱特雁塔诊所侯氏医馆：痛风发作如噬骨！

1，饮食

在一般的情况下，内源性尿酸和饮食发作的尿酸处于平衡情况。但当我们特别热衷于某种食物，本身又代谢不完这些剩下尿酸时，就会打破平衡，尿酸集合在某些部位，构成尿酸结晶，发作症状。

或许引发痛风的食物：白带鱼、小鱼干、小牛颈肉、蚌蛤、紫菜、豆芽、橙子、苹果

可以下降痛风的食物：蔬菜、奶制品、咖啡、茶

有些人会问橙子和苹果不是生果吗，为什么它们也会简略引发痛风？这是由于橙子和苹果中含果糖比较高，终究会转化为嘌呤，导致尿酸增高。

其间咖啡和茶是通过利尿，来促进尿酸排泄，减少痛风发作。其他，专家还说，咖啡和茶能碱化尿液。

在咖啡和茶中的咖啡碱和芳香物质效果下，添加了肾脏的血流量、肾小球过滤率，使尿量添加，所以适量饮用咖啡和茶，不只可以添加饮水量，还能到达碱化尿液的效果，有利于排出身体中或许导致痛风发作的尿酸盐。

曾经我们总是把痛风的要点放在饮食上，但今天专家告知我们，除了饮食之外，还有其他原因也或许会引发痛风。

依据《有用痛风病学》数据来看，哈尔滨痛风石的发作率是28%，而青岛只需19%；肾结石哈尔滨的发作率是30%，青岛是10%。但青岛我们都知道是海鲜大省，为什么哈尔滨的痛风石发作率横竖更高呢？

2，温度

原本，另一个引发痛风的要素就是温度。不同的温度环境下，尿酸结晶的溶解度也不一样，假设您本身的尿酸就很高，身体的温度又很低时，溶解度下降，尿酸钠就简略从血液中分出，构成尿酸结晶，沉积在肌肉、肌腱、软骨，乃至骨骼中，终究对身体形成损害。

所以痛风石多发在耳廓、手背、足趾、脚踝等肢体结束温度较低的部位。因此，尿酸高的朋友，往常出门必定要注意保暖哦~

3，水量

除了温度，还有一个影响痛风的要素就是水量，假设水量缺少，身体里的尿酸盐也不简略溶解，然后构成结晶。其他，高盐高糖也会引起尿酸盐结晶的增多，所以我们往常必定要管住嘴、迈开腿、少长胖、多饮水。

病例：邵先生，往常吃东西从来不忌嘴，还爱喝酒，终究患上了痛风。他痛风发作时根柢下不来床，最厉害的时分，一个多月没办法下地。下面的视频是邵先生铲除痛风石的进程。

邵先生的榜首跖骨被痛风石腐蚀掉了三分之一，通过收拾掉今后，对今后的行走影响不会太大。但是假设不管它任由它持续损坏骨头，影响到骨骼的强度后，很简略就会引起骨折等不良并发症。

所以我们不要比及痛风石把骨头腐蚀的不成姿态，乃至要换人工关节了，才想起来往不断骨科做手术。

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