抹茶提拉米蘇（6寸）的做法和食材用料及健康功效

食材用料

抹茶提拉米蘇（6寸）的做法

• 1.鮮奶油160克放入盆中，盆下墊冰墊用電動打蛋器打發，全程慢速，打至6分發，放冰箱冷藏備用。

• 2.吉利丁片2.5片泡冰水泡軟備用。

• 3.用隔水加熱方式，充分混合蛋黃3個、細砂糖15克、蘭姆酒25克攪拌至溫熱，以達到殺菌效果，邊加熱邊用手動打蛋器快速攪打，打至蛋汁濃稠綿密，溫度不要太高，小心蛋不要煮熟了。

• 4.加入篩過的抹茶粉7克，攪拌均勻。

• 5.加入泡軟的吉利丁片，攪拌至融化。

• 6.加入1/3至軟化的馬斯卡彭起士，拌勻。

• 7.再加入1/3的抹茶蛋黃糊至起士糊里，拌勻。

• 8.剩下的抹茶蛋黃糊全部加入起士糊里，拌勻。

• 9.衝冰箱拿出冰的鮮奶油，分3次加入起士糊，並拌勻。

• 10.最後完成的起士糊，長這樣。

• 11.抹茶粉7克+細砂糖10克+開水120克，攪拌均勻，成抹茶糖水備用。

• 12.將手指餅乾均勻的沾上抹茶糖漿。

• 13.取出6寸模型，鋪在模型的底部，鋪滿一層。

• 14.倒入一半的奶油起士糊在模子裏鋪平。

• 15.在放一層沾過抹茶糖漿的手指餅。

• 16.倒入剩下的的奶油起士糊，並鋪平。

• 17.放冰箱冰至少6小時，凝固以後，用熱毛巾包住烤模外面數秒，即可脫模。

• 18.表面撒上防潮糖粉，在撒上適量抹茶粉，擺上一些糖珠裝飾。