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清炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:28:42 阅读：7712+ 来源：本站原创 作者：Twins

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜一斤相克食物	盐适量
鸡粉适量

清炒苦瓜的做法

1.苦瓜清洗干净去籽切好备用
2.大火烧锅无需加油（切记先不倒油）
3.锅热后倒入苦瓜翻炒炒一分钟
4.炒到苦瓜微黄倒入油盐鸡粉继续翻炒
5.炒到苦瓜发黄发软关火
6.成品

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