都说蜂蜜好奉劝两种人别喝全家都要记牢不喝糊涂蜜

原标题：都说蜂蜜好，规劝两种人别喝！全家都要记牢，不喝“模糊蜜”

蜂蜜既是食物，又是滋补品和天然药品。

它是蜜蜂收集植物花蜜后，经充沛酿制而储存在蜂巢内的甜性物质，含有约35％的葡萄糖、约40％的果糖和约8％的蔗糖，以及人体所需的多种成分。

现代医学临床研讨证明，服用蜂蜜可有促进消化吸收，增进胃口，进步机体的免疫力等成效。

不过蜂蜜虽好，两类人最好别吃：

1、1岁以下的婴儿

一是不宜让婴儿养成嗜甜食的习气；

另一方面，在对肉毒杆菌导致婴儿逝世的研讨中发现，一些不合格的蜂蜜产品可能是肉毒杆菌孢子的来历。而大部分逝世病儿的年纪皆在出世后8个月以下。

其实，蜂蜜并不是婴儿养分的必需品。所以，育儿专家主张，1岁以下的婴儿最好不要喂养蜂蜜。

2、患有糖尿病的人群

高质量的蜂蜜含有多种养分素，但从本质上看，蜂蜜的主要成分仍然是葡萄糖和果糖，两者占70%~80%，这两种糖都是单糖，极易被人体吸收，所以对血糖的影响是很大的。

因而，并不主张糖尿病患者吃蜂蜜，在血糖还没有得到操控时，更不要吃。

当然，假如通过标准医治，血糖继续正常，少数进食蜂蜜，或许由于需求进食其他含蜂蜜的食物、药物，也并非彻底不行。

但食用蜂蜜后应该一起扣除当天淀粉类食物的量（比方吃50克蜂蜜，就扣除50克主食)，以操控当天糖的总摄入量，避免引起血糖动摇。

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